Cómo medir la cantidad de alimentos a ingerir

Nuestro experto en nutrición y profesor, Javier García Pereda, nos explica en este vídeo del programa ‘La Báscula’, cómo medir la cantidad de alimentos a ingerir y que debemos consumir en nuestra alimentación diaria para que sea sana y equilibrada.

Lo hace diferenciando verduras, proteínas e hidratos de carbono ¿Lo pones en práctica?

 

¡Buen comienzo de semana!