Seminarios ESAH

Masterclass Online | La gestión de la salud integral en profesionales de la Hostelería

2 febrero, 2022

El jueves 24 de febrero de 2022 contaremos con Javier García Pereda para impartir la masterclass online: La gestión de la salud integral en profesionales de la Hostelería.

Fecha: jueves 24 de febrero
Horario: 12.00 h.
Lugar: Online
Ponente: Javier García Pereda
Inscripciones: aquí

Contenidos del seminario:

La formación está dividida en dos grandes bloques: Gestión del estrés y Mejora de hábitos de vida

– En el primer bloque analizamos las bases del estrés, por qué se produce y qué consecuencias tiene. Una vez comprendidas las bases fisiológicas, aprenderemos a gestionarlo mediante técnicas de inhibición o neutralización.

– En el segundo bloque plantearemos estilos de vida, alimentación y actividad de física, enfocados a mejorar nuestra relación con el estrés. Daremos consejos directos, prácticos y sencillos de aplicación a nuestro día a día para conseguir reducir el impacto del estrés en nuestra salud.

¿A quién va dirigido?

La formación va dirigida a todos los profesionales de la hostelería que tienen que gestionar a diario altas dosis de estrés. Sobre todo, va enfocado para profesionales que necesitan pautas específicas para superar periodos muy altos de presión y exigencia laboral.

Conoce mejor a nuestro ponente:

Javier García Pereda

Dietista-Nutricionista y Tecnólogo Alimentario.

“Me fascinan los alimentos y todo lo relacionado con su ciencia. Trabajo en lo que me apasiona, formando, liderando y llevando a cabo proyectos donde se relaciona la salud y la alimentación. Disfruto de los viajes sobre dos ruedas y no puedo vivir sin hacer ejercicio físico.”

Si deseas asistir, puedes hacer tu inscripción gratuita

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